В статье представлены 6 упражнений, которые помогут вернуть стройность телу после родов. Описаны техника выполнения и преимущества каждого упражнения. В статье также упоминаются теги: асаны, йога, фитнес.

Межпозвоночная грыжа позвоночника может быть лечена без операции при помощи упражнений йоги. Данный комплекс гимнастики йоги поможет избавиться от болей в области позвоночника и грыжи, повысив качество проживания собственной жизни. Однако, не стоит выполнять данный комплекс во время острой фазы или при тяжёлых случаях грыжи позвоночника. Лечение грыжи позвоночника должно базироваться на регулярном ежедневном выполнении представленных упражнений.

Психологи считают, что страх у детей возникает из-за инстинкта самосохранения перед неведомым и опасным. Чтобы помочь ребенку преодолеть страх, можно использовать героев сказок. Но прежде нужно выяснить причину страха, которая может быть вызвана каким-то конкретным случаем, поведением родителей или детскими фантазиями. Герои сказок помогут ребенку преодолеть страх и скорректировать его поведение.

Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Выполнять их нужно ежедневно, начиная с малой нагрузки и постепенно увеличивая ее. Правильное выполнение упражнений поможет укрепить мускулы и связки, улучшить циркуляцию крови и обмен веществ, а также повысить общее самочувствие организма.